Proteínové brownies s čučoriedkami (videorecept)

Proteínové brownies s čučoriedkami (videorecept)

Keď sa povie brownies, tak minimálne najväčší milovníci čokolády vedia, o čom je reč. Tento koláč zo Spojených štátov je plný kakaa a kúskov čokolády. Ide o poriadne hutný a sladký koláčik, z ktorého človeku stačí naozaj aj menšia kocka. Pripraviť ho možno v rôznych verziách, napríklad aj s pridanými ovocnými plodmi alebo nasekanými orechmi. 

Nabudúce vyskúšajte našu zdravšiu verziu s proteínom a čučoriedkami. Toto brownies je pripravené z červenej fazule, ovsených vločiek a jablkového pyré. Možno to znie ako zvláštna kombinácia, no verte, že tento dezert si zamilujete. 

Suroviny na proteínové brownies:

  • 1/4 šálky mletých ovsených vločiek
  • 30 g čokoládového proteínu
  • 1 plechovku červenej fazule
  • 3 vajcia
  • 3 PL kokosového oleja
  • 4 PL kakaa
  • 60 g jablkového pyré
  • 6 PL kokosového cukru
  • väčšiu štipku soli (cca 1/4 ČL)
  • 125 g čučoriedok
  • strúhaný kokos na posypanie (voliteľné)

Pripravte si chutné brownies podľa nášho videonávodu:

Odporúčame aj náš ďalší videorecept TU:

Videorecept na cesnakovú polievku so zemiakmi

Zdroj úvodnej foto: Redakcia KAMzaKRASOU.sk


  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Návrat hore
Autor článku

Čo čítajú ostatní